Chiara Sartori

Chiara Sartori

Integrative Nutrition - Certified Health Coach.

La salute è un viaggio non un punto d’arrivo. Tutti possiamo fare dei piccoli passi per potenziare il nostro benessere e lo stile di vita a prescindere dall’età. La vita è fatta per essere goduta fino in fondo ma per poterla apprezzare appieno dobbiamo avere energia, vitalità e forma fisica. Lavorare nel marketing di un’azienda che distribuisce un supplemento nutrizionale per 25 anni mi ha fatto entrare in contatto con tematiche quali alimentazione corretta e bilanciata, benessere e stile di vita, che fin da subito ho deciso di approfondire. In seguito a seri problemi di salute ed avendo compreso l’enorme contributo dell’alimentazione in questo senso, è nata in me una vera e propria passione per questi argomenti.

Ho frequentato la Scuola di Nutrizione Integrativa (Institute for Integrative Nutrition, NY) e il Corso Avanzato di Specializzazione in Salute dell’Intestino seguendo un percorso alla scoperta del vero cibo e dell’importanza di una nutrizione personalizzata.

Oggi, fare la differenza nella salute e nel benessere delle persone mi rende davvero felice.

Webwww.naturalmentechiara.com

FB: ChiaraNaturalmente  

Gli articoli di Chiara Sartori

Il piacere del “gusto consapevole”

Migliora la digestione e l’assorbimento per un pieno di benessere e di energia.

Alimentazione di qualità

Una scelta “interiore” per sentirci bene e in salute il più a lungo possibile

Colazione da re

Fare il pieno di proteine a colazione può veramente fare la differenza sui livelli di energia dell’intera giornata

Countdown per Natale!

Arriviamoci in piena forma con un po’ di attenzioni in più al nostro stile di vita

Countdown per Natale!

Arriviamoci in piena forma con un po’ di attenzioni in più al nostro stile di vita

Buoni propositi

Ogni inizio anno facciamo a noi stessi la promessa di gestire meglio il nostro rapporto con il cibo: ecco alcuni consigli per mantenerla

Strategie antietà

Prevenire l’invecchiamento precoce - non solo fisico - è possibile a partire da salutari cambiamenti del proprio stile di vita

Quando il cibo si fa “super”

Scopriamo insieme gli alimenti salutari più in voga del 2019

Cura dell’intestino

Sei consigli per promuoverne il benessere in modo naturale

Mangiar bene per dormire meglio

Con alcuni accorgimenti verso le proprie abitudini a tavola è possibile migliorare anche il proprio sonno

Un’estate al top!

Con i cibi giusti per un’energia ed un’abbronzatura da favola

Depurarsi naturalmente

5 consigli per sentirsi più energici e vitali stimolando il naturale processo “detox” del nostro organismo

Tutta colpa dello stress!

Quando il nostro organismo è sottoposto a tensioni, tendiamo inevitabilmente ad ingrassare. Ma come evitarlo?

Voglia di dolci

Perché il desiderio di sapori zuccherini ci assale e come resistervi?

9 rimedi per ansia e stress

Qualunque siano le loro fonti, è utile conoscere i rimedi naturali che aiutano a ritrovare la serenità e il benessere

Il dono della gratitudine

Riscopriamo tre modi semplici per ritrovare la felicità mostrandosi grati alla vita

10 alimenti per una vita più grintosa

Se capita di svegliarsi al mattino già stanchi, forse il nostro corpo ci sta chiedendo di assumere cibi (e ricette) giuste a farci sentire più energici

Genetica e stile di vita

Nonostante quanto si possa pensare, la colpa dei chili di troppo non è tutta dei geni! Scopriamo 7 fattori determinanti sulla gestione del peso

Beviamo di più!

Cinque trucchetti divertenti per bere di più, ritrovando il benessere e aiutandoci a perdere peso

Qual è la tua parola dell’anno?

Scegliere la parola dell’anno ti aiuta a concentrarti sugli obiettivi, determinare le priorità e direzionare le energie